スポーツの習い事

体を動かす?ストレス発散?目的別でオススメのスポーツ系の習い事

スポーツ
ランニング
ボルダリング
スキューバダイビング
スポーツの習い事

目的別で選ぶならコレがオススメ

スポーツの習い事でレッスンが多く見つかるジャンルを中心に、目的別のオススメをピックアップしてみました。

<目的とおすすめのスポーツ>

  • ストレス発散したいゴルフ
  • 体を動かしたい:ランニング・ジョギング、テニス
  • ダイエットしたい:水泳、ボクシング、スポーツジム

ゴルフは打ちっ放しやコースに出たりと目的によって楽しめます。打ちっ放しの練習場で黙々と白球を打つのはストレス発散にピッタリ。でも初心者はしっかりレッスンを受けてからじゃないと、ボールに当らないので逆にストレスが増えますw

体を動かしたい・運動不足を解消したいなら、ランニング・ジョギングやテニスがオススメ。特にランニングは手軽に始められる定番中の定番スポーツです。
テニスは経験者が多いレッスンもあるので、自分のレベルに合ったレッスンを探さないと全然楽しめないので注意!

ダイエット目的でスポーツをやるなら、運動量が多めのジャンルになります。スポーツジムのマシントレーニングやプールが代表的です。また、多くはありませんがボクシング(ボクササイズ)も安定した人気スポーツです。一人暮らしの女性には護身術としてもボクシングはイイかも?

今からの季節にオススメはコレ

スキューバダイビング
スキューバダイビング

仕事と家の往復の毎日とは全くの別世界を存分に楽しめるスキューバダイビング。海の無重力感や魚と泳ぐ体験は今からの季節が旬です。
ライセンスは海外でも通用するので、海外旅行先でも楽しめますよ。

  • 日帰りの体験ダイビング〜数日間のライセンス取得など
  • 自宅まで送迎付きで濡れた髪でも気にせず帰れる
  • 機材のレンタルもありで道具を用意する必要ナシ

スポーツの習い事

■ 一般的なスポーツ

ゴルフテニス、サッカー、フットサル、卓球

■ ヨガ系

ヨガホットヨガ、ピラティス

■ トレーニング系

加圧トレーニング、ランニング

■ アウトドア系

乗馬、カヌー、パラグライダー、スカイダイビング、登山、ハイキング、キャンプ、クライミング、ボルダリング

■ マリンスポーツ

ダイビング、スノーケリング、サーフィン、ボディボード

■ 格闘技系

ボクシング、キックボクシング、合気道、剣道、空手、カポエイラ、護身術

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