大人の習い事

エクササイズDVD人気ランキング

エクササイズDVD人気ランキング

習い事の多くは【スクールに通って何かを習う】っていうスタイルが普通なんだけど、最近では家にいながらDVDや教則本でレッスンする人も増えていマス。
その中でも最も人気なのが、ダイエット目的のエクササイズDVDなんです♪

■1位 TRF イージードゥ ダンササイズ

TRFの大ヒットナンバーに合わせて踊ることで、エクササイズしているというより、楽しくリズムに乗ってる感覚でできます。
気になる効果も、一週間ほどで実感できるというから即効性も十分。

体力に自信がない人でも、1プログラム約15分間音楽に合わせて踊るだけ、ダンスなんて出来ないって人でも2、3日もすれば結構踊れるようになってるから不思議。
安心の30日間返金保証もあります。

★収録されているのはこんな曲★
EZ DO DANCE、survival dance、BOY MEETS GIRL、寒い夜だから…、Overnight Sensation、masquerade、CRAZY BONNA CRAZY

■ 好きな曲からトライしてみよう♪ → TRF イージードゥ ダンササイズ

■2位 ヤーナリズム エクササイズDVD

あの杉本彩さんがプロポーション維持のために愛用しているエクササイズDVDです。
1レッスン10分と短時間なのに、ウエスト周りのくびれに効果抜群。
くびれボディーを作るのに特化したエクササイズと言えるかも。
こちらも30日間返金保証付きです。

■ 腰のくびれを4週間でGET!→ ヤーナリズム エクササイズDVD

■3位 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

全米のフィットネスDVD売上げで、4年連続1位という偉業を達成したエクササイズDVD。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した最強ダイエット・プログラムで、1日20分ほどのエクササイズで、4〜5日目には効果を実感するほど効果が高いと言われています。
美ボディーを手に入れるために、全米を席巻したDVDを試す人が急増中です。

■ → ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

数年前、あの一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」は、たのんでもいないのに、友達から私の手元にまわってきたほど溢れちゃってました(笑)
そんなエクササイズDVDの人気ランキングから上位3つを紹介しました。

どのエクササイズもダイエット効果が高いうえに、日頃の運動不足の解消・基礎代謝のアップにもなるし、リバウンドしにくい身体作りにも効果があります!
リズム感も同時に鍛えられるし、ダイエットの効果だけじゃなくて、いろんな効果が得られますね☆

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