ホットヨガの習い事

ホットヨガは、普通の（常温の）ヨガと違って部屋の温度を35℃〜40℃に温めてやるヨガです。体を深部から温め、基礎代謝を高めることで太りにくい体も目指せます。

大量に汗をかくので、ダイエットの他にデトックス目的でやる方もいます。

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●20名以下の少人数制
●レッスン前に溶岩浴ができる
●チケットでの利用もOK
●インストラクターもスタッフも全て女性
●女性専用クラス（男性は男性専用クラスへ）

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●最大40名〜70名収容のスタジオなので、常に予約不要で利用できる
●サウナが苦手な方用の「ゆるホット」プログラムがある
●フィットネスジムも併設（利用無料）

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●追加料金ナシで2店舗に通える（会社の近くと家の近くなど）
●ダイエット・デトックスを意識したコースあり
●全国に250以上の店舗があるので通いやすい

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女性特有の悩みにも

たくさん汗をかくのでデトックス効果も高いホットヨガ。代謝が高まるので、女性特有の悩みで苦しんでいる方にも一度試してほしい習い事です。

迷ったら体験して選べば失敗しない

ホットヨガは体験レッスンを募集しているスタジオが多いです。本サイトで紹介しているホットヨガのスタジオでも、それぞれ1,000円（税込み）で体験レッスンを募集しています。

体験をするとレッスンの内容やスタジオの雰囲気、スタッフの対応などを確かめられるので、失敗が少なくなります。体験レッスンは低料金でなので、どのスタジオにするか迷った時は、気になるところを全部体験してから決めると良いでしょう。